Ibu mengandung, sedang mencari tips dan informasi apa yang anda perlu lakukan pada waktu ini? Dalam entry kali ini, saya akan kongsikan kepada anda beberapa info penting yang perlu diketahui oleh WANITA MENGANDUNG.
BEBERAPA PERUBAHAN YANG AKAN ADA PADA IBU MENGANDUNG
1. Emosi Ibu Mengandung
2. Keinginan Seksual Meningkat
3. Mudah Penat
4. Kemurungan Semasa Kehamilan
5. Kenaikan Berat Badan
PETUA UNTUK HEALTHY PREGNANCY
1. Elakkan Kafien
2. Bersenam Secara Berkala
3. Minum Air Secukupnya
4. Amalkan Tidur Siang
5. Urutan Pra Natal
5. Membeli-belah
PANTANG LARANG IBU MENGANDUNG
1. Jangan Merokok
2. Jangan Minum Alkohol
3. Jangan Makan Daging Mentah Atau Separuh Masak
4. Jangan Makan Makanan Yang Diproses
5. Jangan Mengambil Produk Susu Yang Tidak Dipasteurkan
6. Jangan Berendam dalam Tab Mandi Panas Atau Sauna
7. Jangan Ambil Kafien Berlebihan
8. Jangan bersihakn Najis Binatang
APA YANG IBU MENGANDUNG PERLU PREPARE SETEKAH DAPAT TAHU POSITIF HAMIL?
1. Daftar Di Klinik Kesihatan Ibu & Anak Untuk Dapatkan "Buku Pink"
Untuk pengetahuan ibu-ibu, buku pink perlu dibuat seeloknya sebelum kandungan memasuki 12 minggu. Jika tidak ia akan dikira sebagai "Late Booking".
Dokumen-doukumen yang perlu dibawa semasa pendaftaran buku pink adalah :
- Kad Pengenalan Ibu
- Salinan Kad Penganalan Suami atau Sijil Nikah (Ibu tunggal tidak perlu)
- Bil elektrik atau air terkini untuk mengesahkan alamat rumah
- Surat rujukan daripada doktor atau klinik lain (jika ada)
2. Shoping keperluan baby dan ibu
Jangan buat last min shopping nanti rushing, pelahan-lahan planning shopping semua keperluan baby dan ibu. Dekat akhir trimister boleh start packing bag untuk bersallin.
3. Pregnancy Pillow C
Untuk keselesaan ibu hamil, anda boleh sediakan bantal yang selesa untuk kegunaan semasa tempoh kehamilan, bila si ibu selesa pasti dapat rehat secukupnya dan mood pun cantik.
4. Suplemen Prenatal
Jangan lupa untukamnil vitamin anda sepanjang tempoh kehamilan. Pastikan anda dan baby anda mendapat nutrisi yang lengkap untuk mengelakkan sebarang masalah dalam tempoh kehamilan atau selepas bersalin.
Jika kurang pasti apa suplemen yang sesuai anda semasa hamil dan semasa pantang boleh hubungi saya untuk konsultasi percuma.
Perunding Kesihatan Anda
014-8715350
Semoga entry kali boleh membantu wanita mengandung untuk buat persiapan, jaga diri baik-baik dan jangan pandang remeh terhada nutrisi yang lengkap menyokong happy pregnancy journey anda.
------------------------------------------------------
Jom Sihat dan Berjaya, Sertai kami
Bagaimana ingin menjadi ahli?
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik ini?
Sila hubungi saya segera :
Perunding Vitamin Anda:- Nama: Alicia Dania Lee
Pengedar Sah Shaklee (Malaysia) COD (Cash On Delivery) untuk kawasan:- Labuan, Kota Kinabalu, Kota Marudu, Tawau, Spitang, Kudat, Kuching, Lawas, Port Dickson, Penang
Shaklee ID [ No : 1030636 ]
Contact No : 014-8715350
Email : alicia_ai87@hotmail.com
FB : Alicia Dania Lee
Instagram : Alicia_Shaklee
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee yang berilmu dengan ID 1030636 . Setiap pembelian supplement Shaklee dengan kami, akan mendapat FREE CONSULTATION cara makan yang berkesan! jadi, jangan lepaskan peluang!!
Jom Sihat dan Berjaya, Sertai kami
Bagaimana ingin menjadi ahli?
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik ini?
Sila hubungi saya segera :
Perunding Vitamin Anda:- Nama: Alicia Dania Lee
Pengedar Sah Shaklee (Malaysia) COD (Cash On Delivery) untuk kawasan:- Labuan, Kota Kinabalu, Kota Marudu, Tawau, Spitang, Kudat, Kuching, Lawas, Port Dickson, Penang
Shaklee ID [ No : 1030636 ]
Contact No : 014-8715350
Email : alicia_ai87@hotmail.com
FB : Alicia Dania Lee
Instagram : Alicia_Shaklee
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee yang berilmu dengan ID 1030636 . Setiap pembelian supplement Shaklee dengan kami, akan mendapat FREE CONSULTATION cara makan yang berkesan! jadi, jangan lepaskan peluang!!
Posts
0 comments:
Post a Comment