Adakah anda salah seorang dari 6 juta warga Malaysia yang menghadapi masalah tinggi kolestrol?
Dianggarkan bahawa satu daripada tiga orang dewasa di Malaysia mempunyai paras kolestrol yang tinggi. Kandungan kolestrol yang tinggi dalam darah menyumbang kepada masalah kesihatan yang serius dimana ia boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tanpa mengira usia, dan dalam jangkamasa panjang ini akan memberikan impak negatif terhadap kesihatan jantung dan fungsi kardiovaskular. Tetapi apa yang lebih membimbangkan kita sekrang dimana ramai individu yang masih tidak menyedari bahawa paras kolestrol mereka terlalu tinggi.
APA ITU KOLESTROL?
Kolesterol merupakan bahan lemak yang terdapat dalam saluran darah dan kesemua sel-sel badan. Ia merupakan komponen tubuh yang penting untuk pembentukan sel membra, hormon, hempedu dan tisu-tisu lain dalam tubuh.
DUA SUMBER UTAMA KOLESTROL
kolesterol dihasilkan secara semulajadi oleh hati anda tetapi ia juga boleh diperolehi dari makanan harian anda. Kolesterol yang anda makan akan meningkatkan paras kolestrol darah anda. Kandungan kolestrol darah yang terlalu tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan angin ahmar.
BAGAIMANA KOLESTEROL BOLEH MENYEBABKAN PENYAKIT JANTUNG?
Terdapat 2 jenis kolesterol utaman dalam darah kita :
- LDL (Lipoprotein ketumpatan rendah)
- HDL (Lipoprotein ketumpatan tinggi)
LDL dikenali sebagai kolesterol "JAHAT" kerana paras kolesterol LDL yang terlalu tinggi dalam darah boleh membentuk sejenis bahan melekit (plak) dalam saluran darah kita. Plak ini akan menyumbangkan saluran darah dan menyekat aliran darah, seperti yang berlaku semasa serangan jantung atau angin ahmar.
Sebaiknya, kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol "BAIK" kerana ia membantu mengangkut kolesterol dari salur darah balik ke hati untuk disingkirkan. Dalam erti kata lain. HDL berperanan "membersihkan" saluran darah.
Oleh yang demikian, untuk melindungi diri daripada penyakit kardiovaskular, anda hendaklah mengekalkan paras kolesterol HDL yang tinggi dan paras kolesterol LDL yang rendah.
JIKA ANDA MEMPUNYAI TINGGI KOLESTEROL LDL
- Risiko serangan jantung meningkat sebanyak 15.6%
- Risiko angin ahmar meningkat sebanyak 11%
- Risiko yang lebih tinggi untuk tekanan darah tinggi, penyakit hati seperti hati berlemak, dan masalah ketidakseimbangan hormon yang akan menjejaskan fungsi seksual.
AWAS! Penyakit-penyakit utama akibat kolesterol tinggi.
APAKAH PENYEBAB UTAMA TINGGI KOLESTEROL?
Saya tak suka makan seafood, saya jarang makan seafood. Jadi kolesterol datang dari mana? Tahukah anda makanan Malaysia yang tinggi lemak serta kalori adalah diantara punca terjadinya masalah tinggi kolesterol.
Persatuan Jantung Amerika mengeyorkan pengambilan kolesterol tidak melebihi 300mg sehari; bagi mereka yang menghidap penyakit jantung hendaklah menghadkan pengambilan kolesterol kurang daripada 200mg sehari.
Jom kita tengok sehari berapa pengambilan kolesterol oleh rakyat Malaysia.
Jika sarapan pagi anda pilih nasi lemak, tengah hari pula makan mee goreng, makan malam pula makan mee kari, jumlah kolesterol adalah 942mg tinggi kan? Lebih tiga kali ganda dari pengambilan harian yang disyorkan.
Terkejut kan? sebelum ini kita fikir makan seafood ja ada kolesterol.
Ingatkan roti canai tiada kolesterol? 2 keping dah 350mg. BAHAYA!
Jom baca lebih tentang -> Petua merendahkan paras kolesterol secara semulajadi
Jom baca lebih tentang -> Penyelesaian untuk masalah kolesterol jahat
------------------------------------------------------Jom baca lebih tentang -> Penyelesaian untuk masalah kolesterol jahat
Jom Sihat dan Berjaya, Sertai kami
Bagaimana ingin menjadi ahli?
Berminat untuk mencuba vitamin terbaik ini?
Sila hubungi saya segera :
Perunding Vitamin Anda:- Nama: Alicia Dania Lee
Pengedar Sah Shaklee (Malaysia) COD (Cash On Delivery) untuk kawasan:- Labuan, Kota Kinabalu, Kota Marudu, Tawau, Spitang, Kudat, Kuching, Lawas, Port Dickson, Penang
Shaklee ID [ No : 1030636 ]
Contact No : 014-8715350
Email : alicia_ai87@hotmail.com
FB : Alicia Dania Lee
Instagram : Alicia_Shaklee
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee yang berilmu dengan ID 1030636 . Setiap pembelian supplement Shaklee dengan kami, akan mendapat FREE CONSULTATION cara makan yang berkesan! jadi, jangan lepaskan peluang!!
Posts
0 comments:
Post a Comment