Bagaimana badan kita bertindak balas semasa berpuasa

Pentingnya protein untuk badan kita terutamanya di bulan Ramadhan. 

Ketika berpuasa, kita tidak makan atau minum untuk sekurang-kurangnya 10 jam. Keadaan ini boleh menyebabkan badan kita untuk bertukar ke fasa berpuasa, di mana badan kita akan mengunakan tenaga daripada glukosa yang disimpan di hati dan otot. Apabila semua glukosa telah habis diguna, maka sumber tenaga seterusnya adalah lemak. 

Puasa yang berterusan selama beberapa minggu akhirnya akan mengubah lemak di dalam badan kita kepada protein sebagai sumber tenaga. Proses mengunakan protein sebagai sumber tenaga adalah tidak sihat kerana ia akan menyebabkan : 

• Kemerosotan otot 
• Badan lemah dan lemau 
• Merendahkan kadar metabolik badan 

Bahayanya.... 

Patut la seblum berpuasa dengan Shaklee memang lain feeling dia dengan selepas berpuasa dengan Shaklee sentiasa cergas saja. Rupa-rupanya macam itu pula. 

So gais, pentingnya eat right semasa berpuasa, kita tahu pengambilan sumber protein adalah sangat penting untuk badan kita ketika berpuasa. Pilih sumber protein berasaskan tumbuhan bukan haiwan. Sebab protein berasaskan haiwan seperti daging semua tu mempunyai kolestrol yang tinggi. 

Terdapat 3 jenis protein dalam Shaklee yang kita boleh pilih iaitu 

1. Meal Shake untuk sekeluarga termasuk kanak-kanak
2. ESP untuk semua dewasa
3. Cinch Shake (Vanilla / Chocolate / Cafe Latte) sesuai untuk mereka yang fokus slimming. 

Jika ambil minum berprotein tinggi semasa berbuka dan semasa bersahur ia akan mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama. Jangan lupa untuk memilih minuman protein yang dari sumber tumbuhan yang rendah lemak dan tanpa kolestrol untuk membina badan sihat ketika puasa. 

Banyak sangat jenama protein di pasaran jadi kita kena pilih protein yang berkualiti tinggi yang mudah diserap oleh tubuh, Minuman protein yang tinggi kalsium dan rendah Indeks Glisemik akan membantu kita mengekalkan tenaga dan fokus sepanjang hari. 

Hari ni sis nak fokus pada ESP sebab ESP semua dewasa boleh ambil termasuk ibu hamil dan ibu menyusu. setiap gelas ESP membekalkan : 

• 14g protein yang bersamaan dengan satu sajian ikan bersaiz sederhana
• 500mg kalsium dan vitamin B
• Tanpa Kolestrol 
• Rendah Indeks Glisemik

Sis nak kongsi sedikit tips berpuasa dengan sihat : 

1. Jangan tinggal sahur 
2. Kekal aktif dan hidrasi 
3. Pilih makanan bernutrisi 
4. Rehat dan tidur yang berkualiti 

Jom dapatkan Protein ESP anda sekarang dengan tekan butang dibawah... Happy shopping. 

Boleh hubungi Alicia untuk konsultasi apa jenis suplemen sesuai dengan anda. 

Segala konsultasi adalah PERCUMA 

014-8715350

------------------------------------------------------
Jom Sihat dan Berjaya, Sertai kami
Bagaimana ingin menjadi ahli?

Berminat untuk mencuba vitamin terbaik ini?
Sila hubungi saya segera :

Perunding Vitamin Anda:- Nama: Alicia Dania Lee
Pengedar Sah Shaklee (Malaysia) COD (Cash On Delivery) untuk kawasan:- Labuan, Kota Kinabalu, Kota Marudu, Tawau, Spitang, Kudat, Kuching, Lawas, Port Dickson, Penang
Shaklee ID [ No : 1030636 ]
Contact No : 014-8715350
Email : alicia_ai87@hotmail.com
FB : Alicia Dania Lee
Instagram : Alicia_Shaklee
Saya merupakan Pengedar Sah Shaklee yang berilmu dengan ID 1030636 . Setiap pembelian supplement Shaklee dengan kami, akan mendapat FREE CONSULTATION cara makan yang berkesan! jadi, jangan lepaskan peluang!!